Planning

Inhoud

Deze ééndaagse cursus is bedoeld voor fysiotherapeuten die vrouwen begeleiden tijdens de postpartumperiode en bij de hervatting van hardloop- of andere sportactiviteiten.

Tijdens de cursus leer je welke lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap invloed hebben op het looppatroon na de bevalling, en welke gevolgen een zwangerschap en bevalling kunnen hebben voor de bekkenbodem en de belasting daarop tijdens het lopen.

De meest voorkomende looppatronen bij vrouwen worden geanalyseerd, met aandacht voor loopspecifieke oefeningen die kracht, evenwicht en stabiliteit helpen opbouwen in de postpartumperiode.

Daarnaast wordt ingegaan op de progressieve opbouw van low impact naar high impact en de overgang naar een return-to-runningprogramma. Ook leer je hoe je een loopschema kunt opstellen, rekening houdend met de menstruele cyclus.

Tot slot komen de meest voorkomende klachten tijdens het lopen aan bod, zoals urineverlies, ‘runner’s diarrhea’, verzakkingen, bekkenklachten en andere musculoskeletale problemen. Er worden bovendien tal van praktische tips en adviezen gedeeld die deelnemers direct kunnen toepassen om hun patiënten optimaal te begeleiden bij het hervatten en verbeteren van hun looptrainingen.

Leerdoelen

• Het begrijpen van de verschillen tussen het mannelijke en vrouwelijke lichaam in relatie tot het lopen.

• Het begrijpen van de veranderingen in het zwangere en postpartumlijf en de gevolgen daarvan voor het looppatroon.

• Het begrijpen van de functie van de bekkenbodem tijdens het lopen.

• Het herkennen van de belangrijkste en meest voorkomende looppatronen bij vrouwen, en het begrijpen van de impact van deze patronen op het bekken en de bekkenbodem.

• Het kunnen optimaliseren van het looppatroon aan de hand van verschillende cues om de druk op de bekkenbodem te verminderen.

• Het kunnen opbouwen van een specifiek oefenprogramma met focus op kracht, evenwicht en stabiliteit, voor vrouwen in de postpartumperiode of met bekkenbodemgerelateerde klachten – van low impact naar high impact en van high impact naar return to run.

• Het kunnen opbouwen van een loopschema met aandacht voor hormonale invloeden tijdens de menstruele cyclus.

• Het kunnen geven van adviezen bij de meest voorkomende klachten tijdens het lopen bij vrouwen, zoals urineverlies, ‘runner’s diarrhea’ en musculoskeletale klachten.

Docent

Liesbeth de Feyter

Liesbeth De Feyter studeerde in 2013 af als master in de revalidatiewetenschappen en fysiotherapie, met als specialisatie sportfysiotherapie, aan de Vrije Universiteit Brussel. In 2014 behaalde zij haar postgraduaat manuele therapie aan de KU Leuven. In de jaren daarna specialiseerde ze zich verder in perinatale fysiotherapie, bekkenbodemreëducatie en de begeleiding van vrouwelijke hardlopers. Liesbeth is leergierig en volgt jaarlijks opleidingen binnen deze vakgebieden.

Na twee jaar ervaring te hebben opgedaan in een sportpraktijk, startte Liesbeth in 2015 haar eigen praktijk in Sint-Joris-Winge. Haar expertise ligt vooral op het gebied van perinatale fysiotherapie, bekkenbodemreëducatie, bekkenproblematiek en sportfysiotherapie. Vanuit haar passie voor het vrouwelijke, sportende lichaam richtte ze in 2018 Mama’s Fit op. Met dit initiatief wil Liesbeth de kloof overbruggen tussen postnatale fysiotherapie en het behalen van sportdoelen bij moeders enerzijds, en anderzijds vrouwen stimuleren om actief te blijven tijdens en na de zwangerschap. Daarnaast organiseert ze sportlessen waarin moeders samen met hun baby kunnen bewegen en ervaren hoe leuk sporten weer kan zijn.

Door haar liefde voor hardlopen richt Liesbeth zich ook op de begeleiding van zowel beginnende als ervaren moeders die willen (blijven) hardlopen.

Kosten

De kosten voor deze cursus bedragen 350- euro incl. hand-outs, digitale leeromgeving, koffie, thee, lunch en frisdranken.  

Extra info

Aantal contacturen:  
1 lesdag 
9:00u tot 17:00u

Aantal deelnemers:  
Maximaal 30

Toetsing:  
Er wordt geen toets afgenomen               

Certificaat en punten:  
Bij 100% aanwezigheidsplicht en actieve deelname aan casuïstiek en praktijkopdrachten

Voertaal docent
Nederlands