Planning

Inhoud

De voet en enkel vormen de eerste – en misschien wel meest onderschatte – schakel in de bewegingsketen. Bij elke stap, sprong of richtingsverandering bepalen zij in grote mate hoe krachten worden opgevangen, opgebouwd en doorgegeven.

Recente wetenschappelijke inzichten tonen duidelijk aan hoe cruciaal de rol is van de m. triceps surae en de extrinsieke spieren bij schokabsorptie, energie-efficiëntie en krachtige propulsie. Toch blijven veel huidige trainingsprotocollen beperkt tot generieke, laagbelaste oefeningen (zoals elastieken/weerstandsbanden en activiteiten met het eigen lichaamsgewicht), die nauwelijks effect hebben op spierkracht en spiermorfologie.

Voor therapeuten ligt hier een grote kans: het verschil maken door doelgericht en functioneel te trainen, afgestemd op de werkelijke biomechanische rol van de voet-enkelregio: absorptie, propulsie, stabilisatie en plyometrie.

In deze Engelstalige PowerTalk ontdek je hoe je jouw behandelstrategie optimaliseert aan de hand van een helder en praktisch kader:

• Better: verdiept biomechanisch inzicht dat richting geeft aan je keuzes
• Harder: slimme en doordachte overloadstrategieën
• Stronger: toepasbare principes uit kracht- en conditietraining (S&C)
• Faster: efficiënte protocollen die direct inzetbaar zijn in de praktijk

Je kunt rekenen op concrete oefeningen (gym-based en field-based), waarin analytische, gekoppelde en functionele training naadloos samenkomen.

Leerdoelen

Na deze PowerTalk kun je:

• Het biomechanisch belang van het voet-enkelcomplex binnen beweging uitleggen en de specifieke rol van de betrokken spieren duiden.

• De spierkracht van het voet-enkelcomplex objectief evalueren, met onderscheid tussen absorptie-, stabilisatie- en propulsiefuncties.

• Voet-enkelspieren (absorbers, stabilizers en propellers) doelgericht versterken binnen zowel een therapeutische als performancegerichte context, met inzet van analytische en functionele oefeningen.

• Een hoogbelast, geperiodiseerd trainingsprotocol voor het voet-enkelcomplex opstellen, afgestemd op revalidatie of sportprestatie.

Docent

Kosten

De kosten voor deze cursus bedragen €66,-

Extra info

Aantal contacturen
2u - 19:00 t/m 21:00

Locatie
Online       

Certificaat en punten
Bij 100% aanwezigheidsplicht en actieve deelname aan de PowerTalk

Voertaal docent
Engels