Planning

Inhoud

Tijdens hoog-intensieve teamsporten zoals voetbal, hockey, basketbal en rugby wordt de voet-enkelregio blootgesteld aan extreme krachten die kunnen oplopen tot 10–12 keer het lichaamsgewicht. Accelereren, afremmen, wenden en bewegen op maximale snelheid vragen om een nauwkeurig samenspel tussen krachtabsorptie, energieoverdracht en motorische controle. Wanneer dit systeem onvoldoende belastbaar of inefficiënt functioneert, neemt het blessurerisico toe en stagneert niet alleen het herstel, maar ook de sportprestatie.

Deze praktijkgerichte eendaagse cursus biedt een vernieuwende, performance-georiënteerde blik op voet- en enkelrevalidatie, met behoud van een duidelijke klinische en pathologiegerichte insteek. Je krijgt inzicht in welke krachten door de voet en enkel lopen tijdens acceleratie, deceleratie, richtingsveranderingen en topspeed, en hoe je deze biomechanische inzichten vertaalt naar een effectiever en beter onderbouwd revalidatietraject. Met behulp van performance based markers, functionele anatomie en video-analyse leer je effectieve voet- en enkelpatronen herkennen, piekbelastingen analyseren en potentiële “at risk”-structuren identificeren.

Een belangrijk onderdeel van de cursus is heavy isometric loading. Je leert het verschil tussen yielding en overcoming isometrieën en hoe je deze oefenvormen strategisch inzet bij onder andere achillespeesrupturen, laterale enkelbandletsels (ATFL/CFL) en metatarsale stressfracturen. Tot slot brengen we alles samen in de cruciale fase waarin revalidatie en performance samenkomen: het gradueel opbouwen van impact, het integreren van Rate of Force Development (RFD) en het onderbouwen van return-to-play beslissingen met functionele testen en belastingsanalyse.

Leerdoelen

Na het volgen van deze cursus kan de deelnemer:

• De krachten en belastingprofielen analyseren die optreden in de voet- en enkelregio tijdens acceleratie, deceleratie, topsnelheid, richtingsveranderingen en landingen binnen teamsporten.
• Effectieve beweegpatronen van de voet en enkel herkennen, evalueren en coachen op basis van video-analyse, inclusief het identificeren van piekbelastingen en potentiële “at risk”-structuren.
• Heavy isometric loading doelgericht inzetten door het onderscheid tussen yielding en overcoming isometrieën te begrijpen en deze toe te passen bij onder andere metatarsale stressfracturen, achillespeesrupturen en ATFL/CFL-letsels.
• Rate of Force Development (RFD) integreren in alle fasen van voet- en enkelrevalidatie en verklaren welke rol RFD speelt in impactmanagement en sportprestatie.
• Een geïndividualiseerd en sportspecifiek revalidatieplan opstellen op basis van belastingscapaciteit, effectieve voet- en enkelpatronen en relevante performance based markers.
• De brug slaan tussen revalidatie en performance, inclusief het onderbouwen van return-to-play beslissingen op basis van impactprogressie, functionele testen en energieoverdracht binnen de kinetische keten.

Docent

Kosten

De kosten voor deze cursus zijn 350,- euro (geen btw) incl. handouts, digitale leeromgeving, koffie, thee, lunch en frisdranken. 

Extra info

Aantal contacturen:  
1 lesdag 
9:00u tot 17:00u

Aantal deelnemers:  
Maximaal 24

Toetsing:  
Er wordt geen toets afgenomen               

Certificaat en punten:  
Bij 100% aanwezigheidsplicht en actieve deelname aan casuïstiek en praktijkopdrachten

Voertaal docent
Nederlands